Wie viel Liter sollte man Trinken?

11 Antworten

Bei 2-3 Liter alle Achtung!

Kann schwerwiegende Folgen mit sich ziehen. Genauere Nachforschungen haben ergeben, dass zwar die vielbekannte Empfehlung 2 Liter in Ordnung ist, aber ein Großteil eben dieser Menge, aus dem im Essen enthaltener Nahrung kommt.

Also nicht direkt jeden Tag 3 Liter aus der Flasche trinken.

Weitere Studien haben ergeben, dass dein Durstgefühl instinktiv bereits ausreicht um die richtige Menge an Wasser zu sich zu nehmen.

LG bleib gesund Lukas

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Also optimal wären 2-3 Liter am Tag. Unter 0,5L ist sehr schlecht. Wenn du aber auch mehr als 3L täglich trinkst ist das auch nicht schlimm, solange du nicht übertreibst und 10L trinkst.

Also ca.2l wasser sind gesund ich wünsche dir noch einen schönen Abend 😀

So eine Flasche Wein sollte reichen. :)

Ja man hahaahah

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Das hängt von mehreren Faktoren ab. Körpergröße, -gewicht/Statur, der Umgebungstemperatur und Deinen Aktivitäten.

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