Wie viel kg für 13 jährigen?

3 Antworten

Nein bitte lass es, man sollte frühestens mit 16 mit Gewichten anfangen glaub mir das hat seinen Grund!
Gehe liebe auf Übungen für Ausdauer wenn mit sehr niedrigen Gewichten!

(Es gibt nicht umsonst einen Trainer mit dem man sowas bespricht)

ok...

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Das kann dir ein Lebenlang deine Gelenke und Knochen sowie Rücken und Halswirbelsäule versauen! recherchier doch mal ein bisschen dazu im Internet!

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mit 13 trainieren ist nicht gut du bist noch im wachstum möglicher weise wächst du dann nicht mehr vernünftig oder bekommst einen krummen rücken

Es ist zuviel. Kinder haben nichts beim Krafttraining zu suchen.

haha bist glaube ich selber ein Kind,denn meine Eltern und mein Trainer sagen das es vollkommen normal ist 😉

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@Kral5050

Deine Eltern haben keine Ahnung und dein Trainer ist ein Idiot.

Und ich bin 23, Knirps.

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Ja trotzdem.wie viel trainierst du denn wenn überhaupt?

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@Kral5050

Nix trotzdem. Krafttraining ist nichts für Kinder. Mach normal Sport, der hält dich fit genug.

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egal trotzdem danke 😆

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