Wie viel kg für 13 jährigen?

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3 Antworten

Nein bitte lass es, man sollte frühestens mit 16 mit Gewichten anfangen glaub mir das hat seinen Grund!
Gehe liebe auf Übungen für Ausdauer wenn mit sehr niedrigen Gewichten!

(Es gibt nicht umsonst einen Trainer mit dem man sowas bespricht)

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Kommentar von Kral5050
19.08.2016, 20:45

ok...

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Kommentar von ReellCS
19.08.2016, 20:49

Das kann dir ein Lebenlang deine Gelenke und Knochen sowie Rücken und Halswirbelsäule versauen! recherchier doch mal ein bisschen dazu im Internet!

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mit 13 trainieren ist nicht gut du bist noch im wachstum möglicher weise wächst du dann nicht mehr vernünftig oder bekommst einen krummen rücken

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Es ist zuviel. Kinder haben nichts beim Krafttraining zu suchen.

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Kommentar von Kral5050
19.08.2016, 20:40

haha bist glaube ich selber ein Kind,denn meine Eltern und mein Trainer sagen das es vollkommen normal ist 😉

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Kommentar von Kral5050
19.08.2016, 20:43

Ja trotzdem.wie viel trainierst du denn wenn überhaupt?

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Kommentar von Kral5050
19.08.2016, 20:45

egal trotzdem danke 😆

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