Wie viel KFA habe ich? Wie viel sollte ich trainieren um ein Sixpack zu erreichen?

...komplette Frage anzeigen Mein Oberkörper - (Sport, abnehmen, zunehmen)

2 Antworten

Kannst du oft in deinem Fitnessstudio berechnen lassen :) .. Die können dir auch mit dem Sixpack weiter helfen

Würde schätzen 17-18%. Genau kann man das aber so doch garnicht sagen, dafür müsstest du zum Arzt

Arzt,was?? Gib mal bei Google "kfa berechnen" ein. Da musst du deinen Bauch,usw messen und das Ergebnis dort eintragen. Dann wird dein Kfa berechnet

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