wie viel kcal zum abnehmen

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

wenn du so wenig kalorien nur ist müsstest du eig shcon extrem abnehmen, auch wenn das nicht gesund, und bei deinem gewicht vollkommen unnötig ist. um den "speck" am bauch wegzubekommen würde ich eher sport und bauch workouts machen, und dafür normal essen.

Du hast ein super Gewicht, du brauchst nicht abzunehmen. Und diese Kalorienzufuhr ist viel zu wenig, da wirst du bald dein Jojo Effekt zu spüren bekommen, was bedeutet dass du deutlich mehr zunehmen wirst als du jetzt abnimmst.

kommt drauf an ob du sport machst oder nicht sport kann dir echt weiterhelfen

Was möchtest Du wissen?