Wie viel Kcal muss ich am Tag zunehmen wenn ich 1 KG zu mir nehmen möchte?

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2 Antworten

kcal ist eine Einheit zur Messung von Energie, kg eine zur Messung des Körpergewichtes. Um 1 kg zuzunehmen, musst du 1 kg zu dir nehmen...

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1kg = 7000kcal , musst das aber gleichmäßig aufteilen :p solltest dich evtl. bissl mit der Ernährung eines kraftsportlers beschäftigen

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