Wie viel Kcal hat ein belegtes Mehrkornbrötchen mit Gouda und Salat ca.?

3 Antworten

Für Recherchen benutze ich immer diese Webseite -->

http://fddb.info/

1 großes Mehrkornbrötchen mit 100 Gramm hat 281 kcal

1 Scheibe Gouda (30 Gramm) hat 99 kcal

Salat hat so wenig Kalorien dass es bei der kleinen Menge keine Rolle spielt.

Zusammen also gerundet 400 kcal.

Wenn das Mehrkornbrötchen kleiner ist, dann entsprechend weniger.

So an die 250 aber es bir8ngt nichts , immer Kalorien zu zählen :)

Keine Ahnung, ich zähle keine Kalorien, ich esse es nur und genieße. Solltest du auch tun.

Die Frage war nicht : wer zählt hier seine Kalorien und wer nicht ? Also entweder auf die Frage antworten oder es lassen aber unnötige Kommentare abzugeben ist ziemlich unangebracht ;)

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@ohjadah

Dann antworte ich eben direkt: GOOGLE ist dein Freund. Rechne es dir selbst aus!

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