.__Wie viel kcal darf ich zu mir nehmen_. :o?

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3 Antworten

Und wiege 45 kcal.

Meinst du eventuell 45kg? Dann brauchst du dir keine Gedanken machen, ob nur zwei Stück Kuchen zu viel sind, du solltest nämlich locker 10kg zunehmen um in einen normalen Gewichtsbereich zu kommen.

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Mulitastic 21.02.2016, 09:46

Ja. entschuldige. Aber weißt du wie viel kcal das hätte? :o

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Dafür gibts die App FooDDB die weiss wie viel Kalorien in was steckt, was das Problem ist , du bist untergewichtig, und solltest tatsächlich ca. 7 KG zunehmen, da solltest du dir bei den zwei Stücken Kuchen nicht allzu viele Sorgen machen

Gruß 

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45 Kg für 12 Jahre und so eine Körpergröße ist deutlich zu wenig,nimm 10 Kg zu und Ernähr dich einfach Gesünder wenn du nicht dick werden willst.

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