wie viel kann man abnehmen wenn man nur 500 kcal am tag zu sich nimmt?

4 Antworten

500 Kalorien ist in jeder Hinsicht Quatsch-willst Du für eine kurzfristige Abnahme Deinem Körper und Dir sowas wirklich antun? Lieber gesund und dafür.langfristig würde ich Dir raten. Schau mal bei www.fettrechner.de rein, finde die Seite recht hilfreich! GLG!

kommt aufs essen drauf an, wie viel sport du machst, was dein aktuelles gewicht ist, etc.

kann sein das du nach einigen Monaten 5-10 Kilo abnimmst aber weil du dich zurückgehalten hast, kommt irgendwann der Heißhunger und dann haste mit Sicherheit 2-3 Kilo mehr auf den Rippen als vor der Diät..

Was möchtest Du wissen?