Wie viel Kalorien verbrennt man wenn man etwa 10 Minuten lang eine Treppe hoch und runter rennt?

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5 Antworten

Bei einer Stunde Joggen sind es 600-750kcal/Stunde

Dann nehme ich an werden es bei 10min Treppen laufen 150kcal sein.
Vllt auch 200...

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kommt auf dein gewicht an, je schwerer desto mehr kalorien, und aufs tempo, rennen ist jaa nicht gleich rennen, versuchs mal:D

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Das kann ich dir nicht sagen, aber eines weiß ich mit Sicherheit, wenn du  untrainiert bist, haste am nächsten Tag Muskellater in den Waden und in den Oberschenkeln.

Ausserdem werden dich die Nachbarn für verrückt erklären .... kleiner Scherz ;-D

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Kommentar von yatoliefergott
18.06.2016, 23:02

wie sollen meine Nachbarn das mitbekommen xD

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