Wie viel Kalorien verbrennt man dabei?

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4 Antworten

Es dürften bei halbwegs zügigem Tempo knapp 600-700 Kcal je Stunde (nicht Stufe) sein. Treppensteigen ist ja eine der besten Fitnessübungen überhaupt.

Nach Stufe kann man das nicht ausrechnen.

Pro Stunde ca 400 kcal , das macht dann geteilt durch 4 (wegen 15 min) 100kcal.

Kann man nicht genau sagen. Fakt ist aber, dass du ein paar Stunden herumhasten musst und dabei nur ein paar Gramm verbrennst

ich denke, etwa eine Drittel Kalorie

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