Wie viel Kalorien sollte ein 17 jähriges Mädchen täglich zu sich nehmen?

2 Antworten

Es geht um eine ausgeglichene und an dein Leben angepasste Ernährung und nicht darum, einen festen Zahlenwert zu haben und diesen genau erreichen zu wollen. Außerdem sagt der Nährwert nichts über Bestandteile wie Kohlehydrate, Zucker oder Fett aus...

Das ist keine direkte Hilfe !

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