Wie viel Kalorien muss ich essen um danach sie zu verbrennen?

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1 Antwort

Du verbrennst bei jeder bewegung kalorien. Treibe viel sport und esse viel obst und gemüse. aber da du erst zwölf bist gehe es ein bisschen langsamer an. dein körper entwickelt sich noch. Eine bekannte von mir war früher auch nich so sportlich und dünn aber mit 14 sah das schon ganz anders aus. sie musste kaum was dafür tun. aber wenn du es eilig hast dann geh joggen oder wandern. aber gang nicht an zu hungern. das kann sehr böse enden.

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