wie viel kalorien hat dieses essen?

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2 Antworten

Zumindest nicht überhöht und vom glykämischen Index her sehr entgegen kommend. Man kann damit abnehmen.

Wie viel ? Wie wurde es zubereitet ?

mit etwas öl, salz und pfeffer. Das fleisch waren ca. 80 gramm.

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Und wie viel Gemüse ?

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80 g Porterhouse Steak ca. 120 kcal; 1 Esslöffel Öl ca. 88 kcal; Gemüse zwischen 50 und 100kcal aber das kommt auf die Menge und zubereitung an.

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