Wie viel Kalorien brauche ich jetzt??

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3 Antworten

der grundumsatz ist der, den den der körper allein zur aufrechterhaltung seiner funktionen braucht.

aber da du nicht nur atmest und dein herz schlagen lässt, sondern auch mal durch die gegend läufst und deine finger über die tasta schiebst, brauchst du mehr. und da du angegeben at, wie viel du leistest, haben die dir das als leistundsumdsatz ausgerechnet.

also wenn du aktiv bist brauchst du die höhere anzahl

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Kommentar von Tschetschen
26.09.2016, 21:29

Und wie viel sollte ich essen wenn ich abnehmen möchte ?

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Steht doch da :D Gesamtbedarf ist zusammengefasst

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Kommentar von Tschetschen
26.09.2016, 21:28

Und wie viel sollte ich essen wenn ich abnehmen möchte ?

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Du benötigst 3024 Kcal pro tag.

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Kommentar von DragonFireHD
26.09.2016, 21:26

Alter woher weißt du das???

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Kommentar von xXPredator
26.09.2016, 21:27

Göttliche Eingebung ;)

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Kommentar von Tschetschen
26.09.2016, 21:28

Und wie viel sollte ich essen wenn ich abnehmen möchte ?

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Kommentar von xXPredator
26.09.2016, 21:29

Weniger wie 3024 kcal. Am besten so circa 300 - 500 weniger als 3024 kcal. Also zwischen 2724 und 2524 kcal

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Kommentar von xXPredator
26.09.2016, 21:30

Und Sport hilft noch mal zusätzlich beim Abnehmen.

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