wie viel ist eine erhaltungsdosis täglich an vitamin d?

3 Antworten

Hier kannst Du Werte abschätzen:

http://www.melz.eu/index.php/formeln/vitamin-d-substituierung

Recherchiere auch mal über Co-Faktoren, wie Vitamin K2 und Magnesium, die bei IEs über 10000 (pro Tag) oder so auch Sinn machen.

Der YouTube Kanal von (Dr.) Raimund von Helden ist z.B. empfehlenswert.

Woher ich das weiß: Recherche

Dekristol 20.000IE wird in der Regel alle 14 Tage eingenommen. Aber du solltest unbedingt deinen Arzt fragen wie oft du sie einnehmen sollst.

Wenn man alle deine Frage so liest und das alles stimmt, dann solltest du dich mal in profissionelle Behandlung begeben, bevor du tot umfällst.

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