wie viel gramm fett am tag?

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2 Antworten

Grober Richtwert: 1g Fett pro Tag pro kg Körpergewicht.

Wenn du abnehmen willst, würde ich nicht viel mehr zu mir nehmen.

ca. 30-40 g wenn du abnehmen möchtest:)

wenn du dein Gewicht halten willst, dann ist es okay, wenn du 50g Fett nimmst:)

LG

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