Wie viel gewicht nach einer Deload-Woche?

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1 Antwort

Was genau willst du jz wissen?
Was ist denn dein max bench?

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Kommentar von hamster123456
14.09.2016, 20:27

Letzte trainingseinheit: bankdrücken
1.satz: 40kg/ 12wh 2.: 50kg/ 10wh 3.:62,5/6

Jetzt will ich wissen wv gewicht ich jetzt wieder nach dem deload einsteigen soll

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