Wie viel Gewicht bei Squats (Frau, 170cm, 65 kg)?

4 Antworten

Kommt drauf an, wie gut sie im Training ist.

Es ist aber auch bei Anfängern unterschiedlich, da nicht jeder gleich gut koordiniert.

Also "gut" wären so mindestens 60kg. Fang aber langsam an und steiger dich dann. Das wichtigste ist eine gute Ausführung

Nach oben hin sind keine Grenzen gesetzt. 

Du musst dich nicht zwingen was zu schaffen,  fang klein an und versuch dich zu steigern. 

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