Wie viel Energie verbrauchen wir bei welchen Tätigkeiten?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Dazu gibt nachstehende Adresse eine ziemlich gute Übersicht. Die hat nur einen Mangel: https://www.gesundheit.gv.at/Portal.Node/ghp/public/content/Energieverbrauch_Akt...

Sie arbeitet mit der veralteten exotischen Maßeinheit kcal. Für den Alltag wäre eine Umrechnungszahl hilfreich: 1 kcal = rund 0,0011628 kWh (oder rund 0,0016 PS mal Stunde). Der Grundumsatz (pro Stunde) für einen Mann mit 100 kg liegt also bei 0,11628 kWh. Das sind bei 0,86 kg Körpergewicht 0,1 kWh. Kürzen wir die Zeit heraus, dann kommen wir auf eine Dauerleistung von 100 Watt als Grundleistung in Ruhe oder 350 Watt beim Marschieren.

Das kann dir keiner pauschal sagen, das hängt von sooo vielen Parametern ab (Alter, Geschlecht, Trainingsstatus,...) - auf fddb.info (zum Beispiel) findest du neben Kalorien von Lebensmitteln auch Anhaltspunkte welche Aktivitäten ca. wie viele Kaorien verbrauchen. Das sind alles aber nur Näherungswerte.

Kannst du googlen. Einfach "Kalorienverbrauch" eingeben. Es sind aber immer nur grobe Schätzwerte. Der Verbrauch hängt davon ab, wie groß und schwer du bist, wieviel Muskeln du hast, wie gut dein Training ist etc, wie sehr du dich in die Tätigkeit reinkniest etc.

Was möchtest Du wissen?