Wie viel eiweiß sollte ich am Tag essen, um möglichst viele Muskeln aufzubauen?

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2 Antworten

4 Stunden lang... da würde ich dir 120 gramm bis ca. 170 gramm empfehlen

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100-200g wenn du dein Ziel schnell erreichen willst

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Kommentar von Rainzs
18.02.2016, 17:54

du kleines !!!!!

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Kommentar von Rainzs
18.02.2016, 19:44

tolles Biest!

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