Wie viel Eiweiß hat so ein Teller?

...komplette Frage anzeigen Hier der Teller mit 2 Einhalb Bratwürsten  - (Fitness, Muskeln, Eiweiß)

3 Antworten

Sind das Chicken Nuggets?

Naja, so 20 Gramm ... Allerdings auch viele Transfette und Kohlenhydrate. Besonders gesund ist das nicht - da reißt auch das Eiweiß nicht viel. :'D

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Alter du ziehst dir sowas rein und willst dann noch irgendwas über die Nährstoffe wissen? Wie viel Eiweiss das hat spielt da auch keine Rolle mehr.. Aber ich denke so 30-40g

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Kommentar von untouchable7
24.08.2016, 22:10

ich versteh nicht wie ich 120g Eiweiß in mich kriegen soll 😂
man sagt ja 2/1,5 pro kg

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Kommentar von Gym80951996
24.08.2016, 23:25

Einfach morgens und abends 500g Magerquark. Paar Früchte rein und mit Wasser verdünnen, dann trinkt man das schnell aus und fertig. Über den Tag einfach nicht so viel ungesundes Zeug essen. Mageres Fleisch und bisschen Eiweißbrot, körniger Frischkäse, Fisch und Gemüse und fertig.

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Bei Currywurst beträgt der Eiweißanteil ungefähr ein Zehntel des Gesamtgewichts. Also wenn das 200g sind, wären es 20g Eiweiß.

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