Wie viel callorien darf man mit 14 ungefair essen?

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5 Antworten

Als Erwachsene Frau ca 2000 kcal
In deinem alter Würde ich dann 1500 kcal Schätzen :)
Du darfst natürlich mehr oder weniger aber in dem genannten Bereich ist es am gesündesten ;)

LG

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Ich glaube ein normaler Mensch sollte ca. 2000 Kalorien ab Tag zu sich nehmen

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Wenn du Sport machst, dann musst du in dem Alter nicht auf deine Ernährung achten!

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Kommentar von vierfarbeimer
11.02.2016, 12:28

...und bei dem Körpergewicht auch nicht.

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Ungefair 1400 callorien 😂

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Kommentar von Miumi
11.02.2016, 10:41

ja, ich weiss nicht was mit den Kiddies von heute los ist. damals mit 14 hatte ich nie so fatale fehler in der Grammatik xD

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