Wie viel BCAA am Tag?

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2 Antworten

würde den dok fragen

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Zu welchem Zweck nimmst du die und wann?

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Kommentar von Moorlord666
03.05.2016, 09:04

Bcaa logischerweise wegen Muskelaufbau nehme die jetzt wie die Empfehlen. Natürlich morgens mittags abends jeweils 3 Stück und an Trainingstagen morgen vor und nach dem Training. 

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Kommentar von GoxTar
04.05.2016, 10:25

Nee, nur vor und mach dem Training, du brauchst du davor auch nicht wenn du richtig gegessen hast.

Auch nach dem Training sind BCAAs eigentlich nicht nötig, solange man richtig gegessen hat.

Ich würde sie nah dem Training nehmen

Und bei einer Diät vor dem Training auch.

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