Wie viel Abnahme ist pro Woche gesund?

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1 Antwort

Das hängt von vielen Faktoren ab.

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Anonym135700 25.05.2016, 13:01

Gesund 1,68m 72kg

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Kugelflitz 25.05.2016, 13:02

Ich kann trotzdem nicht abschätzen wie hoch dein Körperfettanteil ist und wieviel Wasser du eingelagert hast. 1kg bei viel Fett und wenig Muskeln, 0,5kg falls du schon recht muskulös bist.

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Anonym135700 25.05.2016, 13:16

Also da ich mehr Krafttraining mache im fitnesstudio eher kräftig

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Anonym135700 25.05.2016, 13:17

Aber Muskeln erhöhen den Grundunsatzt ... Dann müsste man mehr abnehmen wenn man sich beim Max. Muskel Aufbau gewogen hat

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