Wie verwertet der Körper das was er bekommt?

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3 Antworten

Kilokalorien sind eine Angabe (neben Kilojule) die den Energiegehalt eines bestimmten Lebensmittels zeigt. Cherry Tomaten haben pro hundert Gramm nur einen Energiegehalt von ca 20 Kilokalorien wobei hundert Gramm Fleisch da deutlich mehr hat.

Wenn du diese "Energie" zu dir nimmst wandelt dein Körper das gesammte in brauchbare Energie um. Wenn allerdings zu viel potentielle Energie vorhanden ist und es einen Überschuss gibt wird das ganze im Fettgewebe als Energiereserve angelagert um das ganze später zu verbrauchen.

Also wenn du über den Tag 2000 kalorien isst aber für körperliche Aktivitäten am Tag nur 1200 brauchst wird der Rest angelagert, was allerdings über einen etwas längeren Zeitraum geschieht.

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Das wird ja verdaut und die Energie wird verwertet bzw gespeichert, wenn es mehr Kalorien sind, als man am Tag verbraucht...

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Ich denke ich verstehe Deine Frage. Gar nicht so leicht zu beantworten.

Ein Grund könnte sein, dass Gemüse und Obst sehr viel Flüssigkeit enthält, die dann über Urin und Haut ausgeschieden wird. Bei einer Tomate, Apfel, Banane bleibt nicht mehr viel Masse übrig, wenn man sie auspresst oder trocknet.  

Die  Stuhlgang Menge ist bei faserreichem Gemüse (z. B Kohl)   auch erhöht. Die Ballaststoffe werden ausgeschieden.

 Der Stuhlgang  ist bei 1 Kg deutlich höher, als bei einem Burger.

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