Wie verringert man am schnellsten den Fett Anteil am Bauch und Brust (Mann)?

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5 Antworten

Ausdauersport 3 bis 4 x in der Woche. Gesunde und ausgewogene Ernährung, evtl. mit einem leichten Kaloriendefizit, kommt auf den gegenwärtigen Körperzustand an.

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Ohne Ausdauersport und vernünftiger Ernährung ist das ein hoffnungsloses Ziel.

Erspar Dir das und mache Ausdauersport und stelle die Ernährung um, sehe es nicht auf "schnell, schnell" sondern für immer und darum hast Du auch Zeit langsam anzufangen. Schnell wird das nichts werden.

Gruß

Runner


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Man kann nicht gezielt fett an bestimmten körperstellen abnehmen (schön währs). Wenn du abnehmen willst dann passiert das automatisch aber wie schon gesagt du kannst nicht am deiner bestimmten stelle abnehmen.

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du kannst nicht gezielt an körperstellen abnehmen, aber gibt trzotzdem eine gute nachricht  bauch ist so das wo am schnellsten das fett verschwindet genauso wie gesicht. 

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Kommentar von Aktiver
23.02.2016, 23:57

Miene frage war ja wie also welche Aufgabe

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Absaugen.

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