Wie vermeide ich es rot zuwerden?

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2 Antworten

Geht mir auch so! Ich habe mir angewöhnt direkt vor solchen Situationen langsamer zu atmen und mich innerlich so gut es geht zu beruhigen. Wenn dann zum Beispiel jemand auf mich zukommt versuche ich direkt durchzuatmen und mir zu sagen das es gar keinen Grund gibt nervös zu werden. Mit der Zeit kann man das ganz gut trainieren und es wird nach und nach besser :)

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Dagegen kann man leider nichts tun. D:

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