wie verliert man schnell zwei hosen größen?

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3 Antworten

Pack sie irgendwohin, wo du sie nicht mehr findest.
Aber Spaß bei Seite.

Abnehmen ist ein Marathon und kein Sprint.

Es gilt das Übliche:
- Kcal-Bedarf ermitteln
- nicht unter Grundumsatz essen
- schau, was du isst es sollte immer frisch gekocht werden
- genug trinken (Wasser, ungesüßter Tee)
- Bewegung, Bewegung, Bewegung

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Ohne den Zusatz "schnell" habe ich das im Wege konsequenten Sports geschafft.

Günter

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"abnehmen" und "schnell" sind nicht vereinbar  und vor allem nicht nachhaltig

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