Wie verliert man schnell Körperfett?

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5 Antworten

viel Sport, (wenn du im Fitnessstudio angemolden bist empfehle ich Cardio-Training), und der WICHTIGSTE PUNKT:
DIE ERNÄHRUNG.

ich empfehle dir auf youtube den kanal smartgains anzusehen, der erklärt dir das alles perfekt. damit bist du erfolgreich :)

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Ich würde sagen Sport, sport, sport. Am besten ist joggen. Viel spaß

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Schnell ist immer ungesund. Versuche es langsam, dafür aber dauerhaft. Mit Sport und gesunder Ernährung. Verzichte beispielsweise einfach auf Käse. Der hat nämlich z.T 40% Fett.

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Schnell geht es nicht weil du als erstes wasser verlierst die ersten wochen und danach fett

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Durch eine Liposuktion

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