Wie vergesse ich eine Freundschaft?

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1 Antwort

sei einfach gut zu dir. Kuschel mehr mit deiner Familie und deinen echten Freunden, unternehme mehr mit Ihnen, mach mehr Sport, geh viel mehr raus, plane mit deiner Familie einen schönen Urlaub (aber bald)... dein Kopf braucht wieder neue Eindrücke, damit du nicht wieder und wieder an das selbe denkst.

auch solltest du wenn du traurig bist, höchstens 10 Minuten am Tag traurige Musik/Filmszenen dir anschauen, ein bisschen Weinen und danach wieder schöne Sachen machen - so lernt dein Gehirn über mehrere Wochen, dass du nicht den ganzen Tag traurig sein musst sondern auch ein paar Minuten am Tag dafür ausreichen. Auch baust du viel negative Energie ab.

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