Wie verbrenn ich am besten fett?

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2 Antworten

Mach mehr Cardiotraining wie Stepper, Crosstrainer oder Laufband

anonymous157 16.02.2017, 14:18

Wie lange soll ich das am besten machen:)?

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eLLyfreak98 16.02.2017, 14:26
@anonymous157

kannst du, musst du aber nicht machen. Krafttraining ist eigentlich schon sehr gut zum abnehmen. Worauf es wirklich ankommt, ist einzig und alleine deine Ernährung. Schau aber, dass du genug Eiweiß zu dir nimmst, dass du keine Muskeln abbaust

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slipknot124 16.02.2017, 14:46
@FitnessHD

Hab mir den Ganzkörper Trainingsplan gerade bestellt! Der ist MEGA ;)

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Kaloriendefizit, that's it

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