Wie Vaginismus behandeln, der aus Beckenbodenspannung entstanden ist?

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3 Antworten

Guten Abend,

erstmal ist es vielleicht gut für dich zu wissen das es viele Frauen gibt die darunter leiden. Die Ursachen sind unterschiedlich. 

Ich habe diesbezüglich interessante Lektüre gefunden: 

http://www.scheidenkrampf.com/vaginismus-selbstbehandlung/

Hier ist die Kombination aus Beckenbodenübungen (An- und Entspannung) und das langsame heranführen an Fremdkörper. 

"Um die Krämpfe zu stoppen kann beispielsweise regelmäßig ein Vaginaldilator in die Scheide eingeführt werden. Dieser wirkt desensibilisierend und gewöhnt die Betroffene daran, dass etwas in die Scheide eingeführt wird. Auch Beckenbodentraining kann hilfreich sein, da die Patientin so lernt die Muskulatur selbst zu kontrollieren. Eine psychische Beratung in Anspruch zu nehmen ist ebenfalls sinnvoll. "

Das A und O ist hierbei also das Lernen von Entspannung! 

Alles Liebe 

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Kommentar von RescueDada
06.05.2016, 22:39

Ja das stimmt..als ich aber mal nen Tampon mit viel Entspannung eingeführt hab, wurde mir plötzlich richtig schlecht, an einer bestimmten Stelle, so vom Kreislauf her. Und es war immer diese eine Stelle. Das lustige ist, dass ich mal, bevor ich diese Erfahrung gemacht habe, davon geträumt habe, dass ich Sex habe, und da wurde mir auch so schlecht...seltsam, dabei war's ja eigentlich nix Psychisches, denn die Übelkeit kam ja immer an ner bestimmten Stelle.

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Du könntest einmal lernen deine Beckenbodenmuskulatur trainieren, d.h. die Kontrolle über deine Muskeln gewinnen. Lerne dich gut selbst zu befriedigen, dich zu entspannen, usf.
Bei Vaginismus solltest du dich an eine/n Sexualtherapeutin/en wenden. Das ist in 1. Linie ein psychisches Phänomen.

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http://heilkraeuter.de/lexikon/baerlapp.htm

Bärlapp hilft am Besten, gegen alle Arten von Krämpfen.Maria Treben schwört dadrauf. Das Moos kannst du in der Apotheke bestellen, falls das nicht wirkt schau wo du es in der Natur findest aber bitte nur abschneiden und nicht ausreißen. es steht in Deutschland unter Schutz.
 Das Moos wirkt ein ganzes Jahr lang, kannst es also immer wieder auflegen. Gute Besserung.

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