Wie ungesund und Gesundheitsschädigend ist diese Ernährung?

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1 Antwort

Hmm, also gesund ist Deine Ernährung ganz sicher nicht. Wichtig ist, dass Du abwechslungsreich isst, und das geht manchmal ja auch schon mit wenig Zeitaufwand. Also wenn Du zum Beispiel Brot da hast, und Dir da dann Käse oder einen Aufstrich drauf machst. Dann kannst Du noch Cocktailtomaten kaufen und dazu essen. Und Äpfel, Bananen und Co sind auch schnell gekauft und mit wenig Aufwand ess-fertig. Und was dann das richtige Kochen betrifft: Gibt es vielleicht in Deiner Schule oder in der Nähe eine Mensa oder Cafeteria in der Du regelmäßig essen könntest? Für Schüler sollte das in der Regel auch nicht so teuer sein. Kochen an sich ist übrigens auch gar nicht so schwer. Je öfter man es gemacht hat, desto schneller geht es. Und manche entdecken sogar ein neues Hobby darin. Also such Dir doch einfach mal bei Chefkoch ein leckres und nicht allzu viel Zeit in Anspruch nehmendes Rezept raus und probiers aus! Oft reichen schon 20 Min/ halbe Stunde, bis das Essen fertig ist.

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