Wie trainieren für die Anabole Diät ?

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1 Antwort

Beides würde ich sagen :) Cardio ist immer ne gute Sache für die Durchblutung und die Gesundheit, aber auch Krafttraining ist empfehlenswert. Wenn du deinen Körper straffen und athletisch aussehen willst, musst du auch deine Muskulatur trainieren.

Gehe das ganze am Anfang locker an, suche dir einen geeigneten Plan, oder lasse dir einen erstellen und trainiere Regelmäßig. 

Hat nur Vorteile meiner Meinung nach. (Vorausgesetzt du trainierst ordentlich und sauber)

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