Wie trainiere ich im Studio am besten meinen Unterbauch?

1 Antwort

Also ganz wichtig: Man kann keine lokalen Stellen so trainieren dass man da gezielt Fett verliert.

Das was du vor hast läuft über die Ernährung und kann auch teils Genetisch sein...

ich will kein fett verlieren!!!! Ich will nur wie am oberbauch Muskeln bekommen, und gute Übungen für beine und Po...

bitte genauer lesen, will nicht abnehmen nur trainieren

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@sunny16021990

Ich weiß nicht genau wie dein Bauch aussieht, aber ich habe Reiterhosen gelesen. Dies sind ja Fettschichten...

Also ich meine, wenn du da die Muskeln weiter aufbaust und gezielt trainierst, wird es unter Umständen sogar dicker werden, Weil der Muskel darunter wächst aber die Fettschicht weiter bestehen bleibt.

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@Johndell

ich will die trainieren!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! und ich habe keinen dicken bauch sonst wären da keine Muskeln am oberbauch... ;)

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