Wie trainiere ich diese Muskeln?

...komplette Frage anzeigen Die eingekreisten - (Muskeln, trainieren)

3 Antworten

So gut wie gar nicht
Das liegt am niedrigen körperfettgehalt
Du kannst dies mit beinheben trainieren :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Könnte das der Hüftbeuger sein?

http://flexikon.doccheck.com/de/Musculus\_iliopsoas

Schau Dir mal die Animation an.


Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?