Wie trainier ich die rechte Seite vom Kammmuskel?

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1 Antwort

Du könntest einfach versuchen mehr Kicks mit deinem rechten Bein auszuführen. Wäre wahrscheinlich auch gar nicht schlecht für deinen Kampfstil. Ansonsten kannst du Übungen machen, bei der du die Hüfte beugst oder adduzierst, das sollte was bringen. Du musst die rechte Seite nicht allein trainieren, so ein Rückstand gibt sich schnell.

Fisnik96 19.03.2014, 20:04

alles klar danke :)

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