Wie Süßigkeiten abgewöhnen?

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2 Antworten

Das Problem kenne ich nur zu gut! Also, vom einen auf den anderen Moment komplett mit dem Süßen aufzuhören ist echt schwer. Bei mir hat es geklappt, dass ich mir vorgenommen habe, was ich mir 'gönne' und dass ich anstatt süßer Schokolade beispielsweise dunkle gegessen habe, die mag ich nicht so sehr. Nach und nach hab ich mich dann mehr durch Obst ernährt (wird mit der Zeit echt zum guten Ausgleich!) und inzwischen fehlen mir die Süßigkeiten gar nicht mehr so sehr :)

süßes obst essen

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