Wie steigere ich meinen Testosteronspiegel auf natürliche weiße?

4 Antworten

Hallo! Da kann man nicht viel machen. Thema Sex : Nach dem Orgasmus des Mannes sinkt der Testosteron -Spiegel vorübergehend. Regelmäßger Sex allerdings steigert den natürlichen Testosteron-Spiegel. Allerdings nicht so signifikant dass man es als Mittel zum Muskelaufbau nutzen könnte.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

abnehmen, proteinreiche ernährung, action, sex

wird bei der selbstbefriedigung nicht der testosteronspiegel niedriger ???

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@DB1917

Nein, er wird niedriger. Am besten ist es, lange Zeit nicht zu ejakulieren. Dann bist du richtig voll gepumt mit Testosteron.

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@girlsfriend

hey, danke für deine Antwort. Also wenn man lange keinen Sex bzw Selbstbefriedigung hat habe ich mehr Testosteron richtig ?

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viel Proteine, Fett abbauen, kurz aber heftig trainieren... je dicker man ist desto weniger testo hat man :-p

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