Wie Speck am ganzen Körper verlieren um Muskeln zu spüren?

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1 Antwort

Ausdauer und Koniditionstraining. Damit dein Körper so richtig an seine grenzen kommt. Viele Sportler, auch die man immer im TV sieht, gehen auf Ausdauer und Geschwindigkeit. Übungen die ein normaler Mensch ohne Training nur 60 Sekunden übersteht.

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