Wie sollte man den L-Carnitin richtig einnehmen und soll man den auch an tagen nehmen wo man nicht trainiert?

...komplette Frage anzeigen Wie ist die richtige Einnahme  - (Fitness, L-Carnitin)

1 Antwort

Einnahme von 1 g pro Tag

Überdosierungen sind unproblematisch

Unterdosierungen mindern die Wirkung erheblich

Zeitpunkt

Beim Bodyshaping morgens

Auf nüchternen Magen einnehmen

Bei Figurtraining 30-60 Minuten vor dem Workout

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