Wie sollte ich mich am besten ernähren und "Sport" machen, nach einer Schulter OP?

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2 Antworten

Frage Deine Ärzte, welchen Sport sie Dir empfehlen.

Nach meiner Hüft-OP durfte ich auch nur langsam wieder anfangen, "richtigen" Sport zu machen. Zuerst war REHA angesagt.

Essen kannst Du eigentlich normal weiter, denke ich.

mein Vater hatte letztes Jahr auch eine Schulter Op und er war auch Sportler bei ihm war es genauso, ohne Sport nimmt er schnell zu . Er ist ein paar wochen nach der Op ins Fitnesstudio gegangen und hat da an den Geräten trainiert. Du solltest aber deinen Arzt fragen :)

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