Wie sollte ich Fett verbrennen?

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2 Antworten

Hallo! 

 ich trainiere gerne an der Hantbank, aber verbrennt das viel Fett oder steigert das nur meinen Grundumsatz durch die Muskeln?

So ist es, zudem schnell störend  für Fußball. Und abnehmen darfst Du eigentlich nicht. Übrigens kann man nicht gezielt abnehmen. Optimal zur Fettverbrennung sind Stepper, der Crosstrainer, das Laufband und Joggen. aber eigentlich solltest Du ja nicht weniger Gewicht haben, alles Gute.

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Da gibt es nur eines: Krafttraining: Das wirkt als Verbrennungsmotor - damit bekommst du den Fettanteil runter, ohne schlecht dabei auszusehen..Meide Diäten, denn das kommt nicht gut. viel Erfolg. Und dann noch eins:

Du bist total im Idealgewicht, aber ich verstehe Dich - Du willst auch fit aussehen:)

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