Wie soll ich nur einschlafen ( ferien zuende )?

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4 Antworten

Wahrscheinlich hast du heute dann auch lange geschlafen und bist erst Mittags/Nachmittags aufgestanden. Wenn du dann erst 6-8 Stunden wach bist ist dein Körper einfach nicht dran gewöhnt, so "früh" zu schlafen. Jetzt kamnst du eigentlich nicht viel daran ändern. Aber als Tipp fürs nächste Mal. Fang 1-3 Tage vor Ferienende an, früher zu schlafen, damit du in deinen normalen Rhythmus rein kommst.

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Nein ist es nicht. Ich schlafe immer eigentlich ganz gut ein wenn ich versuche nachzudenken wie Morgen mein Tag ablaufen wird. Dann schlafe ich irgendwann einfach ein und wenn nicht dann heißt es dass ich halt eben noch nicht müde bin.

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Ne eher nicht. Leg dich vielleicht einfach hin und ,,warte“ allerdings ohne Handy. Mit Handy bleibst du die ganze Nacht wach. 

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Auch wenn du dich nur hinlegst und die Augen zumachst und dich entspannst, ist es besser als nachts einen film zu gucken oder am handy zu sein

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