Wie sieht meine Ernährung aus?

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2 Antworten

Isst du die Haferflocken ohne Milch? Isst du Nudeln/Reis ohne Saucen? Wo sind die ungesättigten Fettsäuren (Nüsse, Avocado, kaltgepresste Öle - vielleicht beim Salat?)

Wie definierst du Salat? Also wie stellst du dir den zusammen?

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Kommentar von ismailderbabo
11.06.2016, 14:11

mit milczh (1;5 fett); manchmal mit oder ohne sauße, habs vergessen und zwar eine halbe avokado am mittag und erdnüsse beim frühstück

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Ja ist sehr gut so

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