Wie schnell würde man abnehmen?

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2 Antworten

Da würdest du schon schnell Gewicht verlieren wenn du auch noch sport dazu treibst umso mehr. Aaber der jojo Effekt wird kommen , glaub mir. Iwann holt sich der Körper die Nährstoffe die ihn fehlen und du wirst alles in dich reinstopfen was du finden kannst (eigene Erfahrung) und nimmst noch mehr zu als du abgenommen hast. Deine Jogurt Diät kann ja keine dauerlösung sein. Du musst einen konstanten Ernährungs Plan erstellen , wo du regelmäßig genug Nährstoffen zu dir nimmst und nicht hungern musst

Danke für deine Antwort nach dem ich das gemacht habe wollte ich meine Ernährung komplett umstellen

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lass diesen Jogurt quatsch gleich sein , das ist echt nicht gut. Stell Deine Ernährung doch gleich um , dann nimmst du zwar langsamer ab aber dafür ohne jojo Effekt und regelmäßig

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Es ist wichtig, dass du schnell abnimmst. Gut, dann bist du eine Zeit lang schlank, dann kommt der Jojo Effekt und du nimmst mehr zu als dir lieb ist.

Mach es gescheit. Ernährungsumstellung, keine Diät, und Sport. Berechne deinen Grundumsatz und du weißt wie viel kcal dein Körper im Ruhezustand täglich braucht.

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