Wie schnell und wie kann man abnehmen?

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2 Antworten

Viel Bewegung, gesunde Ernährung und ein leichtes Kalorien-Defizit (ca. 300 bis 500 Kalorien am Tag).

Wenn Du schneller abnimmst schaltet Dein Körper irgendwann in einen Notmodus, so das Du kein Fett mehr verlierst. Also schön langsam und kontinuierlich.

0,5kg Fett pro Woche im Schnitt. Alles was schneller geht hast Du irgendwann wieder drauf.

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Kommt darauf an was du breit bist zu tun.
z.b drogen pep is billig,man wird nicht süchtig, is zwar ein bisschen gesundheitsschädlich aber man nimmt schneller ab als mit jeder diät.

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Kommentar von Leao310
26.07.2016, 21:44

Genau, stopft man sich mal eben mit Drogen um abzunehmen... Schwachsinn

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Kommentar von Leao310
26.07.2016, 21:52

Jetzt aber nicht mehr.. Und dass hat definitiv seine Gründe.

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