Wie schnell nimmt man so ab 1000 kcal plus 3 stunden sport?

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5 Antworten

Wenn du dich gesundheitlich kaputt machen willst, kannst du es schon mal mit 1000kcal versuchen, gesundheitliche Konsequenzen und ein anschließender Jojo-Effekt werden dich mit Freuden begrüßen.

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Zu viel, um einen Jojoeffekt zu verhindern und dem Körper nicht zu schaden. Man sollte niemals weniger als den Grundumsatz zu sich nehmen und maximal 1h Sport täglich reicht vollkommen, um gesund abzunehmen.

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Wie oft willst du die frage eigentlich noch stellen, genauso wie die fünf anderen fragen , die alle paar Tage kommen?

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Ist ungesund für deinen körper.
Du solltest mindestens 1300 kcal zu dir nehmen.

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Kommentar von Bakakum
26.10.2015, 07:52

mir egal ob ungesund bitte antworte auf meine frage!

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Kommentar von jessiehp
26.10.2015, 07:53

Du weißt vier wochen abnehmen, wenn du dich gesund ernährst. dann wirst du kein Gewicht mehr verlieren und hat höchstens 4-5 kilo runter ;)

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Kommentar von jessiehp
26.10.2015, 07:54

du wirst'

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Man kann auch andere Wege finden, wenn man unbedingt ins Krankenhaus an einen Tropf möchte? 

Willst du dich dann dein Leben lang von 1000 kcal ernähren? Irgendwann pendelt sich dein Körper darauf ein. Wenn du dann mal mehr als 1000 kcal zu dir nimmst, wirst du schnell Bekanntschaft mit dem JoJo-Effekt machen.

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