Wie schnell lassen sich Erfolge sehen bei Sport?

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2 Antworten

Hallo Sammy! Da spielt auch die Genetik mit aber meistens wird man nach 3 oder 4 Wochen eine Veränderung sehen können. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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also erfolge sieht man eigentlich wenn man wirklich regelmässig was macht schnell...wenn du dich dran hällst sollte man das in ca 2 wochen schon eine veränderung sehen...aber vergiss nicht die nahrungsumstellung...:) dann solltest du wirklich zwischen der 2-4 woche gute veränderungen haben und nach 3 monat ca solltest du extreme veränderun haben :) viel erfolg und spass

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Kommentar von sammy161995
09.03.2016, 18:27

wie sollte denn die Ernährung aussehen?:)

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