Wie schnell kann man Körperfett verlieren?

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4 Antworten

ich habe 1 jahr gebraucht für 10 Kilo.mittags nur einen grossen gemischten salat und ein stück fleisch oder fisch..keine leigt trinks kein Dessert am abend 2 jogurt  am morgen narhaftes frühstück

Gesunder Körper:

0,5-1kg pro Woche. Also in 10 Wochen (Mai) müssten 8-10kg locker runter sein.

Was ist denn sehr leichtes Übergewicht? Abnehmen kann man schnell, wie dein Körper gebaut ist, was du für einen Stoffwechsel hast und wie schnell du abnimmst kann dir hier keiner beantworten. Der eine braucht zwei Wochen für 10 Kilo der andere eben ein Jahr für 10 Kilo.


Mein freund hat in 6 monaten fett verloren und muskeln aufgebaut. Regelmäßig fitness und ernährung

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